金坛湾，位于建始县长梁乡政府机关驻地——头坝堰东3.5公里处，为金坛湾村村民委员会所在地。此地是一个山湾，东与大场坝相连，南与大包山接壤，西与坝口垭毗邻，北与梨树湾接界。

相传，明末清初，邱、冉、刘、樊四姓先民先后来到此地，见这里山清水秀，气候宜人，地势平坦，田畴相连，适宜人居，即落籍定居于此。这四姓先民来到这里以后，虽是异姓同处，但同顶一块天，共饮一井水，在日常生活中，相互帮助、相互照顾、彼此往来、互通有无、和睦相处，而且互相通婚。随着时间的推移，四姓间更是亲上加亲，你中有我、我中有你。血浓于水的关系，使四姓族人，团结的犹如一家人一般。无论谁家有了红白喜事，都是礼尚往来 ，并争着前往帮忙。来个百十个客人、办个八桌十桌酒席，所需的卧具、餐具、菜肴，都是四姓族人互借互赠，大帮小助，根本为不到难。因此，这地方在建始北乡一带，被誉为团结之乡、和睦之乡、友爱之乡。

这里的冉氏家族中，有一户人家，老奶奶和她的儿子、儿媳、两个孙子，一家五口。虽是小户人家，日子倒也过得。其儿子自小习武，练得一身功夫。清嘉庆年间，由于兵燹连年，官府即将其儿子征召到官军中，拿一份军饷、吃一份军粮，家里就主要靠其儿媳撑持门户。好在地里的农活，无论春种夏管、还是秋收冬藏，都有乡亲们援手，不仅田地没有荒芜，而且年年丰收。美中不足的是，住房老旧、年久失修。每逢风霜雨雪的天气，不仅遮不住风、挡不住雨，而且时有倒塌的危险。婆媳俩早就想翻修房子，只是家中没有男人理事，心有余而力不足。这事乡亲们也都看在眼里、急在心里，为此，四姓族长经过商量，决定动员四姓族人，义务为他们家翻修住房。好在所需木材只要到山上砍伐。仅木匠、石匠需要雇请，砖瓦等材料需要购买。

俗话说“众人拾柴火焰高”，由于四姓族人齐心合力，房子很快就盖好了。房子盖好后，大家看到他们家由于无青壮男劳力，只能用小水桶到离得较远的井里去挑水，很不方便，遂又决定为他们在其屋旁挖一口水井。几个年轻的后生说干就干，谁知挖井时，竟挖出一个金坛子，大家欢欣至极，并一致认为，这金坛子应该交归他们家。但婆媳俩坚决不接受，说这金坛子应该归全村人所有。经大家商量，最后决定将金坛子卖掉。所卖之钱，先偿还他们家所欠的工匠工资和赊欠的砖瓦等材料费，于是就将金坛子卖了。但是谁也没有料到，所买之钱，刚好付掉所欠的工匠工资和赊欠的砖瓦等材料钱。这事很快就在周边传扬开了，人们都说，是这湾里人的善举感动了上天所致。因此，人们就管称此湾为“金坛湾”， “金坛湾”就成为这地方的地名。这故事也流传至今，激励着一代又一代的金坛人健康成长。

（资料来源：余耀先《建始地名趣谈》手稿   故事撰写：戴凤庭）（编辑樊淑贞）